Crossfit?

Training war gut. Aber ich muss entweder eine Übung raus nehmen oder auf zwei Sätze reduzieren, sonst bekomme ich das zeitlich nicht hin. Trainer hat mir noch geholfen den Plan etwas zu optimieren. Im Wesentlichen die Reihenfolge der Übungen.

Danach schlug er mir vor Cross-Fit statt diesem Plan zu machen. 3x 10-15 Minuten Einheiten zwei mal die Woche. Da hätte ich mehr von. Klingt gut, also erst mal in Cross-Fit einlesen ob das was für mich ist 🙂