Limit

OK. Eigentlich wollte ich heute das erst Beintraining mit Hypertrophie machen und daher ans Limit steigern. Das ging auch fett. Ganze 17,6% mehr als in der Vorchwoche. Und die Zahlen werden langsam groß 😀 180kg in der Beinpresse, 80kg im Beinstrecker und 95kg im Beinbeuger. In Summe habe ich heute nicht nur das erste mal die 10 Tonnen geknackt, sondern direkt über 11 Tonnen?! Dafür musste ich extra die Grafik nach oben vergrößern 😀

Allerdings klappte das mit der Hypertrophie nur bedingt, weil ich fest stellen musste, das meine Beine mehr können als mein Kreislauf?! mmmhhhh… Also vielleicht mal ein paar Cardio Einheiten einwerfen.